1. Kritické myšlení a spokojenost
10:03
2. Spokojenost je o volbě
9:30
3. Nástroj - Inner Game (vnitřní hra)
6:44
4. Spokojenost je návyk
11:54
5. Nástroj - Flow-lístek (lístek vděčnosti)
8:35
6. Spokojenost je o smyslu
12:11
7. Nástroj - Drobné dobré skutky
7:13
8. Spokojenost je o flow
8:41
9. Nástroj - Dotazník ikigai
8:20
10. Spokojenost je o přítomnosti
4:42
11. Nástroj - Mindfulness
3:45
12. Shrnutí první poloviny kurzu
4:17
13. Spokojenost je o drobnostech
4:16
14. Nástroj - Jednoduchost
4:40
15. Spokojenost je o těle
5:33
16. Nástroj - 30denní výzva
3:52
17. Spokojenost je o vděčnosti
6:03
18. Nástroj - Vyjádření vděčnosti
3:07
19. Spokojenost je o restartu
5:15
20. Nástroj - Křečkorestart
2:26
21. Spokojenost je o vás
22. Nástroj - akční plán
0:58
23. Shrnutí celého kurzu
4:04
24. Závěrečný test