1. Od stolu do praxe
3:10
2. Rychlé řešení: aplikace, které pomohou omezit čas online
2:22
3. Jak moc času online je vlastně moc?
4:03
4. Hlubší řešení: Být nebo nebýt online? (cvičení)
5:27
5. Když vás digi svět omámí, offline plánek pomůže
4:53
6. Digitální závislost: Co na to věda?
3:33
7. 80 % lidí při čtení e-mailu zadrží dech
5:46
8. Digitální well-being je týmová práce
3:19
9. Bonusová lekce pro rodiče: Jak na děti online?
4:49
10. Závěrečný test