1. Identifikujte své produktivní fáze
3:15
2. Zmapujte vyrušení prostřednictvím čtyř kvadrantů
4:57
3. Řešte “problémy” s Ishikawa diagramem
4:24
4. Dostaňte digitální technologie pod kontrolu
6:45
5. Nenechte hlavu a tělo rušit vás při práci
4:45
6. Ovlivňujte okolní prostředí
6:10
7. Dopřejte si kvalitní spánek
4:50
8. Rozhýbejte se k vyšší produktivitě
4:19
9. Jezte bez dopadů na soustředění
5:14
10. Závěr
1:43
11. Závěrečný test