Osobní hrdost a asertivita: jak si vážit sám sebe?
NejprodávanějšíKurzem provází GrowJOB a Denisa Dědičová
Jak si dlouhodobě zvyšovat sebevědomí a míru osobní hrdosti? Jak si jasně stanovit své hranice, abychom žili podle svých pravidel a ne podle pravidel ostatních? Jaké asertivní techniky k tomu můžete využít? Celý popisek
Pochybujete občas sami nad sebou? Ovlivňuje vás to, co si o vás myslí ostatní? Cítíte, že vás brzdí vaše vlastní sebedůvěra? Neumíte říkat ne? Chtěli byste být v komunikaci víc asertivní, ale nevíte jak na to?
Na všechny tyto otázky najdete v tomto kurzu odpovědi. Cílem tohoto kurzu je pomocí praktických a vědou ověřených nástrojů pomoci lidem posilovat míru takzvané osobní hrdosti. Ta je základem zdravé sebedůvěry a pozitivního vnímání sama sebe. Díky ní si člověk dokáže víc vážit sám sebe, nastavit si jasné hranice a snáze překonávat překážky. Osobní hrdost je důležitá k tomu, aby člověk nešel s davem průměrnosti a byl rozhodnější, asertivnější, naučil se říkat ne a lépe zvládal přijmout zpětnou vazbu.
V kurzu se naučíte:
- Jaký je rozdíl mezi sebeláskou, sebevědomím a osobní hrdostí.
- Jaké jsou nejčastější příčiny našeho nízkého sebevědomí a jak s nimi mohu pracovat.
- Jaké praktické nástroje můžete používat k budování osobní hrdosti?
- Co je to imposter syndrome a jak s ním bojovat.
- Jaká jsou vaše asertivní práva a jaké asertivní techniky můžete využívat.
- Jak se naučit říkat ne.
Kurz je určený pro:
- Všechny, kteří cítí, že si potřebují dlouhodobě zvyšovat sebevědomí a víc si vážit sebe a své práce.
- Všechny, kteří hledají praktické nástroje, aby na sobě mohli pracovat každý den.
- Všechny, kteří se chtějí naučit říkat ne a potřebují si nastavit jasné hranice a pravidla, aby nehráli podle pravidel ostatních.
- Všechny, kdo vnímají, že by se ještě mohli zlepšit v sebeprosazení a asertivních technikách.
Osnova kurzu
13 lekcí · 56 min
Otevřít všechny kapitoly Zavřít všechny kapitoly
Vzdělávací institut
Ve vzdělávacím institutu GrowJOB pomáháme zlepšovat vnitřní motivaci, efektivitu práce a spokojenost jednotlivců a lidí ve firmách. Převádíme do praxe aktuální vědecké poznatky převážně z oblasti neurověd a behaviorální ekonomie. Naší prací spoluvytváříme hodnotové společnosti skrze které přispíváme k budování hodnotového Česka.
Konzultantka a lektorka osobního a profesního rozvoje pro GrowJOB Institute.
Denisa je od roku 2013 součástí GrowJOB Institutu, kde pomáhá svým klientům v jejich osobním i profesním rozvoji. Její hlavní náplň práce je učit účastníky svých kurzů a klienty na osobních konzultacích používat praktické nástroje tak, aby si z dlouhodobého hlediska dokázali pomoci sami. A to zejména v hledání motivace, smyslu, osobní vize, sebevědomí a spokojenosti v osobním životě i v práci. Dlouhodobě se také zabývá tématem inovací ve vzdělávání, a proto založila projekt Hodnotový učitel. Ze stejného důvodu se začala věnovat tématům efektivního vzdělávání a inspirativního prezentování.
Denisa je také součástí projektu Konec prokrastinace a za pražskou pobočku je zodpovědná za většinu školení navazující na toto téma. Vzhledem k tomu, že dlouho žila a pracovala ve Španělsku, je zakladatelkou španělské odnože Konce prokrastinace.
Přednáší pro veřejnost, ale i firmy. Mezi její klienty patří například Avast, UniCredit Bank, SAP, Mall.cz, Johnson&Johnson, 3M, Servier a další.
90 %
Hodnocení přidávají pouze studenti s ověřeným účtem
Kurz je po obsahovej stranke vynikajuci. Ocenila by som spomalenie tempa reci. Prejav mi prisiel skor ako rychle citanie. Ako ked na skuske viete vsetko a vsetko chcete rychlo odovzdat posluchacom. A to je za mna skoda, lebo ponuka naozaj vela zaujmavych informacii.
Zajímavý video kurz, lektorka vše pěkně vysvětlila.
Moc super kurz, krásně zpracovaný, cenné podklady, určitě se k němu budu chtít vrátit.