Energy management: jak zvládat únavu a mít dost energie
Kurzem provází Jan Ženatý
Cena: 690 Kč s DPH
Garance vrácení peněz, Certifikát absolventa, Neomezený přístup
Co se v kurzu naučíte
Zase den blbec a unavení jste už po příchodu do práce? Nádech, výdech a tenhle kurz k tomu. Za necelou hodinu máte jasno, jak udělat dobrou práci a cítit se dlouhodobě skvěle a zdravě.
V kurzu plném příběhů a praktických metod se dozvíte, jak se cítit lépe ne díky „všespásným” metodám time managementu, ale spíše podle toho, jak přes den funguje váš mozek a tělo.
V kurzu se naučíte:
- Jak bojovat s únavou. Nebo ještě lépe, jak ji využít pro načerpání chuti do práce.
- Jednoduché a protiřečící si metody, které vám pomohou vypořádat se s hromadou úkolů.
- Že občas nejlepším receptem na efektivitu je jít spát.
- Proč si do kalendáře plánovat neproduktivní čas.
- Jak zapomenout na ledního medvěda a další metody, jak se naučit optimismu.
- Proč když se nedaří, pomáhá udržovat si naději a myslet na poníka.
Kurz je určený pro lidi, kteří:
- Chtějí být efektivnější, ale systematickým metodám nepřišli na chuť.
- Bojují s únavou a nedaří se jim to.
- Se zajímají o zdravý životní styl.
- Snadno sklouznou k obavám z budoucnosti.
- Chtějí získat optimističtější pohled na svět.
Osnova kurzu
Jan Ženatý
Certifikovaný trenér Paul Ekman International
Honza je psycholog se 14 lety praxe v práci s leadery a talenty v byznysu v Evropě, Americe a Asii. Jako první Čech absolvoval trenérský výcvik u Paul Ekman … číst víceInternational, společnosti, která se zabývá problematikou čtení emocí a behaviorální analýzy v kontextu rozvoje emoční inteligence, ale i v oblasti bezpečnosti a vedení výslechů.
Hodnocení kurzu
94 %
Milý a příjemný lektor, moc dobře se poslouchal
Celkom sa dá.
Známé pravdy, ale opakování je matka moudrosti. Navíc velmi pěkně a srozumitelně podáno.
Jak kurz probíhá?
Nejde o nic složitého. Čeká vás několik krátkých videí, která mohou být doplněna pracovními sešity, kvízy nebo jinými materiály ke studiu. Na videa se můžete podívat kdykoliv. Stačí jen být připojení k internetu.