Energy management: jak zvládat únavu a mít dost energie

Nejprodávanější

Kurzem provází  Jan Ženatý

Dostupné v audio verzi

Zase den blbec a unavení jste už po příchodu do práce? Nádech, výdech a tenhle kurz k tomu. Za necelou hodinu máte jasno, jak udělat dobrou práci a cítit se dlouhodobě skvěle a zdravě. Celý popisek

890 Kč s DPH

Celková délka

41 min

Počet lekcí

10

Hodnocení
Garance vrácení peněz
Koupit kurz
Přidat do plánu
České, Anglické
Certifikát absolventa
Kurz můžete studovat opakovaně
Na co se kurz zaměřuje

V kurzu plném příběhů a praktických metod se dozvíte, jak se cítit lépe ne díky „všespásným” metodám time managementu, ale spíše podle toho, jak přes den funguje váš mozek a tělo.

V kurzu se naučíte: 

  • Jak bojovat s únavou. Nebo ještě lépe, jak ji využít pro načerpání chuti do práce.
  • Jednoduché a protiřečící si metody, které vám pomohou vypořádat se s hromadou úkolů.
  • Že občas nejlepším receptem na efektivitu je jít spát. 
  • Proč si do kalendáře plánovat neproduktivní čas.
  • Jak zapomenout na ledního medvěda a další metody, jak se naučit optimismu.
  • Proč když se nedaří, pomáhá udržovat si naději a myslet na poníka.

Kurz je určený pro lidi, kteří: 

  • Chtějí být efektivnější, ale systematickým metodám nepřišli na chuť.
  • Bojují s únavou a nedaří se jim to.
  • Se zajímají o zdravý životní styl. 
  • Snadno sklouznou k obavám z budoucnosti.
  • Chtějí získat optimističtější pohled na svět.
Celý popisek
Osvojíte si následující dovednosti
Osobní produktivita Worklife balance
Lektoři kurzu
Jan Ženatý
Jan Ženatý

Certifikovaný trenér Paul Ekman International

Honza je psycholog se 14 lety praxe v práci s leadery a talenty v byznysu v Evropě, Americe a Asii. Jako první Čech absolvoval trenérský výcvik u Paul Ekman International, společnosti, která se zabývá problematikou čtení emocí a behaviorální analýzy v kontextu rozvoje emoční inteligence, ale i v oblasti bezpečnosti a vedení výslechů.

Hodnocení kurzu

93 %

2 297 hodnocení
1727x
433x
106x
21x
10x

Hodnocení přidávají pouze studenti s ověřeným účtem

Eva B.

Kurs se dobře poslouchal.

Hana K.

Super kurz - krásně, srozumitelně prezentováno, pane Ženatý. Témata, která mě zajímají a baví. Hlavně jsem si uvědomila, že některá doporučení praktikuji již léta: ranní vstávání - skřivan, denně ustlaná postel, otužování, běh, sport. Ten den začíná úplně jinak - kdo to nepoznal, neví o čem je řeč. Nabitá energií a dobrou náladou. V práci otevřené dveře v kanceláři znamenají jsem tu pro vás. Zavřené, kdy nechci být rušená - všichni respektují... Zapracovat musím na tom, že se dívám na mobil před vstáváním, abych zjistila, kolik je hodin a zadržení výdechu :)).
Moc děkuji.
Z přáním krásného dne
Hana Kozlíková, ředitelka marketu OBI v Písku.

Katarina S.

Super! Díky.

Často kladené dotazy
Čeká vás závěrečný test, který prověří, co jste se naučili. Za absolvovaný kurz získáte certifikát o absolvování. Test můžete zkoušet i víckrát, tak žádný stres.
Stačí v závěrečném testu získat aspoň 80%. Certifikát zůstane uložený u absolvovaného kurzu, kdykoliv připravený ke stažení.
Je to doklad o tom, že na sobě pracujete víc, než je běžné. To vám pomůže vyniknout mezi dalšími lidmi, kteří mají zálusk na stejné pracovní místo, nebo v rámci sebe-prezentace. Nejlépe využijete certifikát ve svém životopisu (např. na Linkedin a Jobs.cz) nebo jako vytištěný dokument mezi vašimi dalšími vzdělávacími úspěchy.
Ano, lekce můžete studovat opakovaně, také je můžete přeskakovat a následně se k nim vracet. Ať už kurz zakončíte úspěšně nebo neúspěšně, můžete ho libovolně opakovat.
Doufáme, že tohle se nestane. Kdyby ale přece jen, garantujeme vám vrácení peněz bez udání důvodu do 14 dní od nákupu kurzu.