Mentální odolnost: jak ustát tlak každodenního života

Novinka

Kurzem provází  Jan Ženatý

Dostupné v audio verzi

Jak se nehroutit pod tlakem? Jak zvládat lépe každodenní stres? Mentální odolnost není vrozená, dá se ale trénovat! Poznejte techniky, které vám pomohou zvládat běžné i náročnější situace. Naučte se být silnější a odolnější – začněte hned teď! Celý popisek

1 090 Kč s DPH

Celková délka

52 min

Počet lekcí

10

Hodnocení
Garance vrácení peněz
Koupit kurz
Přidat do plánu
Certifikát absolventa
Neomezený přístup
Na co se kurz zaměřuje

Život je plný výzev, stresu a nečekaných situací. Někteří lidé se pod tlakem hroutí, jiní naopak v těžkých chvílích vzkvétají. Co je jejich tajemství? Mentální odolnost! A dobrou zprávou je, že ji můžete trénovat stejně jako svaly.

V tomto kurzu vás psycholog Honza Ženatý provede osvědčenými metodami a praktickými technikami, které vám pomohou:

  • Lépe zvládat stres a rychleji se zotavit z náročných situací.
  • Přestat se zbytečně trápit věcmi, které nemůžete ovlivnit.
  • Přesměrovat svou mysl na pozitivní myšlení a budovat optimismus.
  • Využívat sílu ranních rituálů  pro lepší výkon.
  • Posilovat vztahy, protože i ty jsou klíčem k psychické odolnosti.

Kurz je pro všechny, kdo chtějí získat větší kontrolu nad svými emocemi, být odolnější vůči stresu a žít vyrovnanější a spokojenější život. 

Celý popisek
Osvojíte si následující dovednosti
Worklife balance Psychohygiena
Lektoři kurzu
Jan Ženatý
Jan Ženatý

Certifikovaný trenér Paul Ekman International

Honza je psycholog se 14 lety praxe v práci s leadery a talenty v byznysu v Evropě, Americe a Asii. Jako první Čech absolvoval trenérský výcvik u Paul Ekman International, společnosti, která se zabývá problematikou čtení emocí a behaviorální analýzy v kontextu rozvoje emoční inteligence, ale i v oblasti bezpečnosti a vedení výslechů.

Hodnocení kurzu

95 %

231 hodnocení
189x
33x
5x
3x
1x

Hodnocení přidávají pouze studenti s ověřeným účtem

Jaroslava Z.

za mě skvělý kurz, hodně motivující a k zamyšlení
děkuji

Jitka Čechová

přehledná, jasné, srozumitelné

Pavel B.

skvělé školení a přednes, vezmu si z toho určitě ranní rituály, pravidelné otužování, kafe až po hodině po probuzení včetně dalších,

Často kladené dotazy
Čeká vás závěrečný test, který prověří, co jste se naučili. Za absolvovaný kurz získáte certifikát o absolvování. Test můžete zkoušet i víckrát, tak žádný stres.
Stačí v závěrečném testu získat aspoň 80%. Certifikát zůstane uložený u absolvovaného kurzu, kdykoliv připravený ke stažení.
Je to doklad o tom, že na sobě pracujete víc, než je běžné. To vám pomůže vyniknout mezi dalšími lidmi, kteří mají zálusk na stejné pracovní místo, nebo v rámci sebe-prezentace. Nejlépe využijete certifikát ve svém životopisu (např. na Linkedin a Jobs.cz) nebo jako vytištěný dokument mezi vašimi dalšími vzdělávacími úspěchy.
Ano, lekce můžete studovat opakovaně, také je můžete přeskakovat a následně se k nim vracet. Ať už kurz zakončíte úspěšně nebo neúspěšně, můžete ho libovolně opakovat.
Doufáme, že tohle se nestane. Kdyby ale přece jen, garantujeme vám vrácení peněz bez udání důvodu do 14 dní od nákupu kurzu.