Osobní hrdost a asertivita: jak si vážit sám sebe?

i v audio verzi i v audio verzi
hvězda hodnocení vyplněnáStar_Strokedhvězda hodnocení nevyplněná

Kurzem provází GrowJOB a Denisa Dědičová

Cena: 890 Kč s DPH

Počet lekcí:
13
Celková délka videí:
56 min

Garance vrácení peněz, Certifikát absolventa, Neomezený přístup

Koupit kurz

Co se v kurzu naučíte

Jak si dlouhodobě zvyšovat sebevědomí a míru osobní hrdosti? Jak si jasně stanovit své hranice, abychom žili podle svých pravidel a ne podle pravidel ostatních? Jaké asertivní techniky k tomu můžete využít?

V kurzu si osvojíte

Sebepoznání Asertivita

Pochybujete občas sami nad sebou? Ovlivňuje vás to, co si o vás myslí ostatní? Cítíte, že vás brzdí vaše vlastní sebedůvěra? Neumíte říkat ne? Chtěli byste být v komunikaci víc asertivní, ale nevíte jak na to?

Na všechny tyto otázky najdete v tomto kurzu odpovědi. Cílem tohoto kurzu je pomocí praktických a vědou ověřených nástrojů pomoci lidem posilovat míru takzvané osobní hrdosti. Ta je základem zdravé sebedůvěry a pozitivního vnímání sama sebe. Díky ní si člověk dokáže víc vážit sám sebe, nastavit si jasné hranice a snáze překonávat překážky. Osobní hrdost je důležitá k tomu, aby člověk nešel s davem průměrnosti a byl rozhodnější, asertivnější, naučil se říkat ne a lépe zvládal přijmout zpětnou vazbu.

V kurzu se naučíte:

  • Jaký je rozdíl mezi sebeláskou, sebevědomím a osobní hrdostí.
  • Jaké jsou nejčastější příčiny našeho nízkého sebevědomí a jak s nimi mohu pracovat.
  • Jaké praktické nástroje můžete používat k budování osobní hrdosti?
  • Co je to imposter syndrome a jak s ním bojovat.
  • Jaká jsou vaše asertivní práva a jaké asertivní techniky můžete využívat.
  • Jak se naučit říkat ne.

Kurz je určený pro:

  • Všechny, kteří cítí, že si potřebují dlouhodobě zvyšovat sebevědomí a víc si vážit sebe a své práce.
  • Všechny, kteří hledají praktické nástroje, aby na sobě mohli pracovat každý den.
  • Všechny, kteří se chtějí naučit říkat ne a potřebují si nastavit jasné hranice a pravidla, aby nehráli podle pravidel ostatních.
  • Všechny, kdo vnímají, že by se ještě mohli zlepšit v sebeprosazení a asertivních technikách.

Osnova kurzu

GrowJOB

GrowJOB

Vzdělávací institut

Ve vzdělávacím institutu GrowJOB pomáháme zlepšovat vnitřní motivaci, efektivitu práce a spokojenost jednotlivců a lidí ve číst vícefirmách. Převádíme do praxe aktuální vědecké poznatky převážně z oblasti neurověd a behaviorální ekonomie. Naší prací spoluvytváříme hodnotové společnosti skrze které přispíváme k budování hodnotového Česka.

Všechny kurzy lektora GrowJOB
Denisa Dědičová

Denisa Dědičová

Konzultantka a lektorka osobního a profesního rozvoje pro GrowJOB Institute.

Denisa je od roku 2013 součástí GrowJOB Institutu, kde číst vícepomáhá svým klientům v jejich osobním i profesním rozvoji. Její hlavní náplň práce je učit účastníky svých kurzů a klienty na osobních konzultacích používat praktické nástroje tak, aby si z dlouhodobého hlediska dokázali pomoci sami. A to zejména v hledání motivace, smyslu, osobní vize, sebevědomí a spokojenosti v osobním životě i v práci. Dlouhodobě se také zabývá tématem inovací ve vzdělávání, a proto založila projekt Hodnotový učitel. Ze stejného důvodu se začala věnovat tématům efektivního vzdělávání a inspirativního prezentování. Denisa je také součástí projektu Konec prokrastinace a za pražskou pobočku je zodpovědná za většinu školení navazující na toto téma. Vzhledem k tomu, že dlouho žila a pracovala ve Španělsku, je zakladatelkou španělské odnože Konce prokrastinace.  Přednáší pro veřejnost, ale i firmy. Mezi její klienty patří například Avast, UniCredit Bank, SAP, Mall.cz, Johnson&Johnson, 3M, Servier a další.

Všechny kurzy lektora Denisa Dědičová

Hodnocení kurzu

91 %

353 hodnocení
233x
86x
24x
8x
2x

Erika B.

Veľmi nápomocný kurz, ktorý zahŕňa, ako sme na tom so sebapoznaním a tiež asertivitou.


David Heřmanský

Jako vždy skvělé.


Soňa K.

Ok

Jak kurz probíhá?

Nejde o nic složitého. Čeká vás několik krátkých videí, která mohou být doplněna pracovními sešity, kvízy nebo jinými materiály ke studiu. Na videa se můžete podívat kdykoliv. Stačí jen být připojení k internetu.

Čeká vás závěrečný test, který prověří, co jste se naučili. Za absolvovaný kurz získáte certifikát o absolvování. Test můžete zkoušet i víckrát, tak žádný stres.
Stačí v závěrečném testu získat aspoň 80 %. Certifikát zůstane uložený u absolvovaného kurzu, kdykoliv připravený ke stažení.
Je to doklad o tom, že na sobě pracujete víc, než je běžné. To vám pomůže vyniknout mezi dalšími lidmi, kteří mají zálusk na stejné pracovní místo, nebo v rámci sebe-prezentace. Nejlépe využijete certifikát ve svém životopisu (např. na Linkedin a Jobs.cz) nebo jako vytištěný dokument mezi vašimi dalšími vzdělávacími úspěchy.
Ano, lekce můžete studovat opakovaně, také je můžete přeskakovat a následně se k nim vracet. Ať už kurz zakončíte úspěšně nebo neúspěšně, můžete ho libovolně opakovat.
Doufáme, že tohle se nestane. Kdyby ale přece jen, garantujeme vám vrácení peněz bez udání důvodu do 10 dní od nákupu kurzu.