Syndrom vyhoření a jak mu předcházet
Kurzem provází Cyril Höschl
Cena: 990 Kč s DPH
Garance vrácení peněz, Certifikát absolventa, Neomezený přístup
Co se v kurzu naučíte
Že se blíží vyhoření, nejdřív nemusíte vůbec poznat. Děláte jen to, co jste vždycky byli zvyklí. Pracujete na 150 procent. Od rána do večera. A protože práci dáváte vše, nevnímáte ani zoufalá volání vašeho těla. Rozpoznejte vyhoření a zastavte ho včas.
Stres a neustálý tlak na výkon v práci, ale i doma. Strach ze selhání a z toho, že již nebudu schopen dostát požadavkům okolí. To jsou některé z faktorů, které vedou u mnoha dříve výkonných a schopných lidí k tomu, že se cítí náhle slabí, frustrovaní a zcela vyčerpaní. Pokud nás naše pracovní povinnosti vyčerpávají a tato situace trvá týdny, měsíce, či dokonce léta, můžeme nakonec dosáhnout zlomového bodu a podlehnout syndromu vyhoření.
Kurz popisuje anatomii vzniku syndromu vyhoření, rizikové faktory i to, jak se tomu všemu bránit.
V kurzu se dozvíte:
- Jak funguje stres a jak se se podílí na vzniku syndromu vyhoření.
- Co je naučená bezmocnost a jak se projevuje v našem životě.
- Co je deprese, jak se projevuje a jak se léčí.
- Proč je důležité to, jak v životě vnímáme a čteme věci okolo nás.
- Jaké poznat, že se blíží syndrom vyhoření a jaké jsou jeho projevy.
- Tipy a doporučení, jak se syndromu vyhoření bránit a jak mu předcházet.
Osnova kurzu
Syndrom vyhoření a jak mu přecházet
9:21
Cyril Höschl
psychiatr a vysokoškolský pedagog
Cyril Höschl je psychiatr, výzkumník, popularizátor vědy a vysokoškolský pedagog. Po sametové revoluci byl prvním svobodně zvoleným … číst víceděkanem 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy (1990–1997). Od r. 1990 byl přednostou Kliniky psychiatrie a lékařské psychologie 3. LF UK v Praze (do r.2020) a ředitelem Psychiatrického centra Praha, jež se od roku 2015 transformovalo v Národní ústav duševního zdraví v Klecanech (do r.2021). V letech 2007 – 2008 byl prezidentem Evropské psychiatrické asociace (EPA) a 2008 – 2009 prezidentem Federace evropských lékařských akademií (FEAM). Působil také jako viceprezident Evropské školy klinického výzkumu ve Vídni a v r.2008 získal ocenění Česká hlava.
Hodnocení kurzu
95 %
vyborne vysvetlene aj s davkou humoru
Odporúčam, hodnotné informácie.
Moc hezky a srozumitelně přednesené.
Jak kurz probíhá?
Nejde o nic složitého. Čeká vás několik krátkých videí, která mohou být doplněna pracovními sešity, kvízy nebo jinými materiály ke studiu. Na videa se můžete podívat kdykoliv. Stačí jen být připojení k internetu.