„Tahák na zdraví“ aneb psychosomatika ve zdravotní prevenci

Co se v kurzu naučíte?
Živý člověk není biologický preparát a proto představa, že prevence znamená pouze pravidelné prohlídky u lékaře, odběr krve či rentgen je dosti mylná. Nejlépe se předchází zdravotním potížím dostatečnou péčí o sebe – a to nejen o svoji tělesnou schránku, ale i o svoji duši a vztahy.

V kurzu zjistíte, jaké „zdravotní minimum“ byste si měli dopřát ve všech oblastech zdraví – biologické, psychické, sociální a spirituální. Kurz není všeobjímající učebnicí zdravotní prevence - ale znáte přeci Paretovo pravidlo, že 20 % činností dělá 80 % výsledku. V kurzu se dozvíte o těch 20 %, zbytek si už musí najít každý sám a po svém.

Kurz je vytvořen na základě ověřených medicínských a psychologických poznatků, používaných psychoterapeutických technik a psychosomatických přístupů, které jsem proložila příběhy svých klientů a zajímavých medicínských kazuistik.

Cíle kurzu:
Po absolvování tohoto kurzu budete schopni:

1. Nahlížet na svoje zdravotní potíže z širšího pohledu
2. Identifikovat hlavní rizikové faktory fyzického i duševního zdraví
3. Převést konkrétní tipy prevence zdraví do praxe vašeho běžného dne

Kurz samozřejmě nenahrazuje preventivní lékařské prohlídky, ale spíše doplňuje pohled na zdravotní prevenci a motivuje „studenty“ k lepší péči o svoje tělo a duši.

Kurz je určený pro:

• Zaměstnance, kteří mají málo času a zapomínají na sebe.
• Pro všechny, kdo se neumí zastavit a padají únavou.
• Pro lidi, kteří se potýkají se zdravotními problémy s výraznou psychickou složkou.
• Pro všechny, kdo chtějí o svoje zdraví pečovat a rádi by praktické shrnutí tipů, jak na to.