7 věcí, které potřebujete vědět o hranicích. Nastavte si hranice v práci, doma a bez špatného pocitu

Říkat ne. Neodpovídat hned. Odejít včas z práce. Nepřebírat cizí urgentní úkoly.

Zní to jednoduše – ale v praxi bývají hranice jedna z nejtěžších dovedností. Na webináři si ukážeme 7 konkrétních principů, které pomáhají nastavovat hranice zdravě, srozumitelně a bez pocitu viny. Zaměříme se hlavně na pracovní situace: neustálou dostupnost, tlak na výkon, přetížené kalendáře, „rychlé prosby“, které nejsou rychlé, nebo komunikaci s kolegy a manažery.

Čekají vás praktické situace z běžného pracovního dne, konkrétní formulace i krátká interaktivní cvičení. Podíváme se také na nejčastější mýty o hranicích a na to, proč změna většinou nepřijde ze dne na den.

Webinář vám pomůže nastavit si hranice tak, aby chránily váš čas, energii i vztahy – a zároveň působily profesionálně a férově.