Zvládání závislostí: jak bojovat s vlastní slabostí
Kurzem provází Tomáš Rektor
Pijete alkohol? Užíváte léky? Trávíte čas na sociálních sítích? Kouříte? Sázíte? Pokud se nechcete odstěhovat do tibetského kláštera, závislostem se nevyhnete. Můžete se ale naučit rozpoznat jejich příznaky a nenechat je ovládnout váš život. Celý popisek
Věděli jste že…
- za rizikové pití se považuje více než jedna sklenička denně?
- že na lécích proti úzkosti můžete být závislí už po 6 týdnech?
- že na sociálních sítích nás drží (mimo jiné) touha po uznání?
- že asi 15 % Čechů nadužívá léky?
- že pokud nevydržíte měsíc bez cigarety, alkoholu, sociálních sítí…, měli byste vyhledat odborníky?
Závislosti mohou člověka dostat do více či méně závažných životních problémů. Ztráta kontroly nad užíváním látky nebo provozované aktivity. Potřeba stále vyšší dávky k uspokojení. Dostavují se nepříjemné pocity, když nám látka nebo činnost chybí. Omezují se jakékoliv další aktivity. V užívání nebo činnosti často pokračujeme i přesto, že to pro nás má negativní důsledky.
Tomáš Rektor se se "závisláky” potkává každý den a jejich příběhy zná důvěrněji, než by možná chtěl. V kurzu vám dá velmi konkrétní rady, jak rozpoznat závislost od zlozvyku nebo jak pomoct lidem, kterým chcete pomoct se závislosti zbavit.
Každou závislost je možné zvládnout. Hlavně tím, že do ní nespadnete. Když už v tom ale plavete, tak čím dřív s tím začnete něco dělat, tím větší je šance na úspěch.
Osnova kurzu
13 lekcí · 1:11 hod
Otevřít všechny kapitoly Zavřít všechny kapitoly
psychiatr a psychoterapeut
Tomáš Rektor je přední český psychiatr a psychoterapeut, zakladatel a vedoucí firmy Terapie.Info, s.r.o, zabývající se komplexní péčí o duševní zdraví.
Absolvoval lékařskou fakultu, má výcvik v hlubinné psychoterapii. Pracoval na psychiatrické klinice fakultní nemocnice Brno (2000-2002), dále v psychiatrické léčebně Jihlava (2002-2003) a Studentském zdravotním ústavu v Praze (2004-2005). V letech 2004-2010 spolupracoval s o.s. Sananim. Pracoval jako lékař v substitučních programech u závislých na opiátech, dojížděl do terapeutických komunit Karlov a Němčice. V letech 2006 – 2010 spolupracoval se Správou uprchlických zařízení ministerstva vnitra, jako psychiatr jsem dojížděl do několika uprchlických táborů a podobných zařízení.
Od roku 2005 má soukromou praxi, vede malý tým psychiatrů a psychologů.
94 %
Hodnocení přidávají pouze studenti s ověřeným účtem
Témata jsou fajn, dobře se to poslouchá, ale ocenil bych o dost větší podrobnost povídání
Velice důležité téma, zaujaly mě sociální sítě, které jsou opravdu zlo.
naprosto skvělý, díky za něj!