Hubněte s rozumem: jak jíst a žít zdravěji

Petr Havlíček
1. Jestli nezhubneš, dostaneš cukrovku. Najděte tu pravou motivaci 5:15 2. Jak jste na tom s tělesným tukem? Uvědomte si, jaká je realita 6:17 3. Jak budete vypadat za rok? Nespěchejte a nečekejte, že to půjde hned 6:37 4. Kruh životního cyklu. Nehlídejte si jen jídlo 5:00 5. Pozor na ultra zpracované potraviny. Nakupujte si ty správné 5:34 7. Bílkoviny. Stáhněte si jídelníček a recepty na měsíc 5:21 8. Tuky. Strašák, který je důležitý 5:25 9. Sacharidy. Nezapomínejte na hodně zeleniny 6:01 10. Bludný kruh. Zkuste být více systematičtější 4:00 11. Každý občas selže. Pište si deník a poučte se 2:14 12. Jídlo nemá být peklo. Nezapomeňte žít 2:12 13. Závěrečný test

Začněte studovat ještě dnes:

Cena: 1 290 Kč s DPH

Počet lekcí:
13
Celková délka:
1:02 hod
Garance vrácení peněz
Koupit kurz
Více o kurzu