Jak se soustředit ve světě vyrušení
Kurzem provází Daniel Gamrot
I nejdokonalejší systém s úkoly a povědomí o tom, co je důležité, často naráží na pevnou zeď v podobě neustálých vyrušení. Jak se soustředit na prioritní aktivity, když jste pod neustálým tlakem okolí? Celý popisek
Neexistují univerzální pravidla aplikovatelná kdekoliv. Naštěstí však lze prostřednictvím jednoduchých tipů dosáhnout stavu, kdy se perfektně soustředíte na jedinou věc. A některé z nich můžete odhalit sami i vy. Jak na to vám představí lektor v tomto kurzu. Mimo jiné přidá také tipy, jak s konkrétními vyrušeními zatočit.
V kurzu se naučíte:
- Jak zanalyzovat jednotlivá vyrušení
- Jak odhalit produktivní fáze vašeho dne
- Jak udělat z jednotlivých vyrušení konkrétní další kroky pro eliminaci
- Jak zredukovat vyrušení digitálními technologiemi
- Jak připravit své tělo na soustředěnou práci
- Jak se alespoň částečně odizolovat od okolí
- Jak pracovat na třech klíčových složkách pro soustředění
Kurz je určený pro:
- Ty z vás, kdo jste při práci neustále rušeni
- Ty z vás, kdo se nezvládnete koncentrovat déle než pár minut
- Ty z vás, kdo se chcete častěji dostávat do stavu “flow”
- Ty z vás, kdo hledáte možnosti, jak vypilovat soustředěnou práci
- Ty z vás, kdo neustále přeskakujete mezi mnoha objevujícími se podněty
Osnova kurzu
11 lekcí · 46m
Otevřít všechny kapitoly Zavřít všechny kapitoly
Lektor osobní produktivity
Daniel Gamrot je je lektor osobní produktivity a konzultant využití moderních digitálních nástrojů ve firmách. Každý rok projde jeho … číst vícetréninkovými programy, školeními, webináři a přednáškami více než tisícovka účastníků z firem jako jsou UNIQA, Orange Slovensko, Strabag, Hello bank! nebo ČEZ. S klienty pracuje na budování nových dovedností pro zvýšení produktivity práce.
Hodnocení kurzu
79 %
Hodnocení přidávají pouze studenti s ověřeným účtem
Kurz je super. nepáčili sa mi otázky v záverečnom teste, sú nejednoznačné.
Obsah kurzu považujem za užitočný, nakoľko som v pracovnom pomere už 33 rokov,tak som sa veľa z týchto postupov naučila v praxi metódou pokus/omyl. Ponuka/predstavenie rôznych aplikácií na zistenie vlastnej výkonnosti, časovania vlastnej práce a sústredenia sa ako aj zdrojov vyrušenia ma neoslovila. Ale súhlasím s častou o životospráve a zdravom pohybe, pitnom režime a pod. Čo považujem za viac ako nevhodné je skladba testových otázok a ponúkaných odpovedí, v Sj verzii mať dva krát tú istú odpoveď považujem skôr za nesprávny preklad, ak nie, tak ponúkané otázky a odpovede boli tým najhorším čo som na SEDUO doteraz absolvovala. Pri všetkej úcte k lektorovi, nesúhlasím s tým že je dôležité poznať, ktorá aplikácia mi ponúka aké možnosti, ak existujú aj iné spôsoby ako zmapovať svoju výkonnosť a sústredenie a časovanie vlastnej práce.
Zaujímavý a podnetný kurz pre všetkých, ktorých pri práci vyrušuje množstvo všakovakých myšlienok, podnetov a faktorov. Návod, ako byť nielen koncentrovaný na dôležitú prácu, ale aj návod, ako zvýšiť produktivitu vo všetkých denných činnostiach a vyhradiť si počas počas dňa svoj vlastný čas na "nudu", ďakujem.