Jak se soustředit ve světě vyrušení

Co se v kurzu naučíte

I nejdokonalejší systém s úkoly a povědomí o tom, co je důležité, často naráží na pevnou zeď v podobě neustálých vyrušení. Jak se soustředit na prioritní aktivity, když jste pod neustálým tlakem okolí?

Neexistují univerzální pravidla aplikovatelná kdekoliv. Naštěstí však lze prostřednictvím jednoduchých tipů dosáhnout stavu, kdy se perfektně soustředíte na jedinou věc. A některé z nich můžete odhalit sami i vy. Jak na to vám představí lektor v tomto kurzu. Mimo jiné přidá také tipy, jak s konkrétními vyrušeními zatočit.

V kurzu se naučíte:

• Jak zanalyzovat jednotlivá vyrušení
• Jak odhalit produktivní fáze vašeho dne
• Jak udělat z jednotlivých vyrušení konkrétní další kroky pro eliminaci
• Jak zredukovat vyrušení digitálními technologiemi
• Jak připravit své tělo na soustředěnou práci
• Jak se alespoň částečně odizolovat od okolí
• Jak pracovat na třech klíčových složkách pro soustředění

Kurz je určený pro:

• Ty z vás, kdo jste při práci neustále rušeni
• Ty z vás, kdo se nezvládnete koncentrovat déle než pár minut
• Ty z vás, kdo se chcete častěji dostávat do stavu “flow”
• Ty z vás, kdo hledáte možnosti, jak vypilovat soustředěnou práci
• Ty z vás, kdo neustále přeskakujete mezi mnoha objevujícími se podněty

Jak kurz probíhá?

Nejde o nic složitého. Čeká vás několik krátkých videí, která mohou být doplněna pracovními sešity, kvízy nebo jinými materiály ke studiu. Na videa se můžete podívat kdykoliv. Stačí jen být připojení k internetu.