Jak se ubránit syndromu vyhoření – svépomocný manuál
Kurzem provází Tereza Hodycová
Co se v kurzu naučíte
Neustále přibývá lidí, kteří se cítí vyčerpaní z práce, přestávají zvládat i běžné úkoly, mají problémy ve vztazích a přidávají se i fyzické potíže. Může se jednat o syndrom vyhoření.
V kurzu si osvojíte
Syndrom vyhoření je definován a subjektivně prožíván jako stav fyzického, emocionálního a mentálního vyčerpání. Rozvoji syndromu vyhoření však lze předcházet!
Co se v kurzu naučíte:
V kurzu zjistíte, zda vám hrozí syndrom vyhoření a jak v této situaci postupovat: jak se bránit a co konkrétně dělat. Kurz je vytvořen jako svépomocný manuál pro prevenci syndromu vyhoření.
Obsah kurzu je vytvořen na základě nejnovějších psychologických a medicínských poznatků v oblasti chronického stresu a syndromu vyhoření. Kurz nabízí „self-diagnostické“ testy a nástroje pro odhalení vlastního rizika a návody pro konkrétní preventivní kroky. Využitelnost pro praktický život je pro obsah kurzu stěžejní.
Cíle kurzu:
Po absolvování tohoto kurzu budete schopni:
- Rozpoznat počínající příznaky syndromu vyhoření
- Identifikovat rizikové faktory
- Podniknout konkrétní kroky k vlastní prevenci syndromu vyhoření
Pokud jsou již příznaky syndromu vyhoření – zvláště ty zdravotní – v pokročilém stádiu, doporučuji se obrátit na odborníka a využít psychologickou pomoc.
Kurz je určený pro:
- Zapálené pracovníky všech profesí
- Manažery a administrativní pracovníky
- Zaměstnance ve službách
- Sociální pracovníky a zdravotníky
- Podnikatele
- Ženy, ať už jsou zaměstnané nebo na mateřské dovolené
- Všechny lidi, kteří se cítí přetížení a neví, jak z toho ven
Osnova kurzu
Tereza Hodycová
Lékařka, psychoterapeutka, lektorka
Profesně se věnuje psychoterapeutické práci se zaměřením na psychosomatiku a pořádá workshopy se zdravotní tematikou pro veřejnost a firemní … číst víceklienty. Má dlouholeté zkušenosti s vedením workshopů pro prevenci civilizačních onemocnění, redukci stresu a syndromu vyhoření, seminářů se zaměřením na psychosomatické principy zdraví a nemoci i s individuálním poradenstvím. Ve své současné práci uplatňuje zkušenosti také z praxe v klinické medicíně i v korporátním sektoru. www.terezahodycova.cz
Hodnocení kurzu
85 %
Super kurz, moc mi pomohl.
ok
OK
Jak kurz probíhá?
Nejde o nic složitého. Čeká vás několik krátkých videí, která mohou být doplněna pracovními sešity, kvízy nebo jinými materiály ke studiu. Na videa se můžete podívat kdykoliv. Stačí jen být připojení k internetu.