Zbavte se bolesti zad jednou provždycky

hvězda hodnocení vyplněnáStar_Strokedhvězda hodnocení nevyplněná

Kurzem provází Vectispro

Cena: 399 Kč s DPH

Počet lekcí:
20
Celková délka videí:
36 min

Garance vrácení peněz, Certifikát absolventa, Neomezený přístup

Koupit kurz

Co se v kurzu naučíte

Naučte se cvičit, zlepšete držení těla a odstraňte bolest zad jednou provždy.

V kurzu si osvojíte

Zdravý životní styl

Naučíme vás praktické cviky, které můžete cvičit doma i v kanceláři. Ukážeme vám, jak správně sedět, cvičit a stát, a to bez bolesti. Používáme osvědčenou metodu, která vás naučí zapojit hluboké svalstvo a pomůže zlepšit stabilitu těla. Budete se cítit lépe, zdravěji a zlepšíte svůj sportovní výkon. Už žádné výmluvy o tom, že na cvičení nemáte čas.

Díky kurzu poznáte:

  • Správný dechový stereotyp
  • Posílení nejhlouběji uložených svalů, díky kterému odstraníte bolesti zad
  • Správné držení těla v základních pozicích
  • Správné nastavení židle, monitoru počítače a vašeho těla
  • Zásobník protahovacích a dýchacích cviků
  • Zásobník cviků do kanceláře, domů a do fitness.

Kurz je určený pro:

  • Pro všechny, kteří se chtějí cítit lépe a fit
  • Pro všechny, kteří trpí bolestmi zad nebo potřebují posílit hluboké svalstvo
  • Pro sportovce, kteří mají jednostranný pohyb
  • Pro sportovce i nesportovce, kteří chtějí zlepšit výkon
  • Pro ty, co nemají čas chodit do fitness
  • Pro všechny, kteří chtějí zlepšit své pracovní nasazení.

Osnova kurzu

Vectispro

Vectispro

Trenéři a fitness poradci

Pavel Kadlec a Marek Dawidko pracují dlouhodobě jako rehabilitační trenéři, kteří se zaměřují na odstranění bolesti zapříčiněné číst vícešpatným držením těla, přetěžováním pohybového aparátu, sedavým zaměstnáním a jednostranným přetížením. Jejich mottem je: „Cvičte zdravě a bez bolesti“. Své aktivity zastřešují v rámci společnosti Vectispro.    

Všechny kurzy lektora Vectispro

Hodnocení kurzu

85 %

316 hodnocení
161x
97x
35x
15x
8x

Lukáš Novák

Přímo skvělé - získané znalosti mi velmi pomohly!

Reakce lektora:

“Dobrý den, jsme rádi, že vám kurz pomohl.“


Martina H.

Super, výborný kurz s veľmi konkrétnymi pravidlami a názornými ukážkami. Pre mna zatiaľ najlepší kurz na seduo.
Tiez suhlasim s nazorom nizsie, ze niekolko lekcii by sa mohlo zlucit a nie delit na 1-minutove videa.


Eva K.

V kurzu jsem se naučila další užitečné cviky, uplatnitelné v běžném denním životě. Bylo dobře vysvětleno napojení svalových skupin. Ano, kurz je krátký, ale hodnotím ho jako přínosný a užitečný.

Jak kurz probíhá?

Nejde o nic složitého. Čeká vás několik krátkých videí, která mohou být doplněna pracovními sešity, kvízy nebo jinými materiály ke studiu. Na videa se můžete podívat kdykoliv. Stačí jen být připojení k internetu.

Čeká vás závěrečný test, který prověří, co jste se naučili. Za absolvovaný kurz získáte certifikát o absolvování. Test můžete zkoušet i víckrát, tak žádný stres.
Stačí v závěrečném testu získat aspoň 80 %. Certifikát zůstane uložený u absolvovaného kurzu, kdykoliv připravený ke stažení.
Je to doklad o tom, že na sobě pracujete víc, než je běžné. To vám pomůže vyniknout mezi dalšími lidmi, kteří mají zálusk na stejné pracovní místo, nebo v rámci sebe-prezentace. Nejlépe využijete certifikát ve svém životopisu (např. na Linkedin a Jobs.cz) nebo jako vytištěný dokument mezi vašimi dalšími vzdělávacími úspěchy.
Ano, lekce můžete studovat opakovaně, také je můžete přeskakovat a následně se k nim vracet. Ať už kurz zakončíte úspěšně nebo neúspěšně, můžete ho libovolně opakovat.
Doufáme, že tohle se nestane. Kdyby ale přece jen, garantujeme vám vrácení peněz bez udání důvodu do 10 dní od nákupu kurzu.