Zbavte se bolesti zad jednou provždycky

Nejprodávanější

Kurzem provází  Vectispro

Naučte se cvičit, zlepšete držení těla a odstraňte bolest zad jednou provždy.

490 Kč s DPH

Celková délka

36 min

Počet lekcí

20

Hodnocení
Přidat do plánu
Certifikát absolventa
Neomezený přístup
Na co se kurz zaměřuje

Naučíme vás praktické cviky, které můžete cvičit doma i v kanceláři. Ukážeme vám, jak správně sedět, cvičit a stát, a to bez bolesti. Používáme osvědčenou metodu, která vás naučí zapojit hluboké svalstvo a pomůže zlepšit stabilitu těla. Budete se cítit lépe, zdravěji a zlepšíte svůj sportovní výkon. Už žádné výmluvy o tom, že na cvičení nemáte čas.

Díky kurzu poznáte:

  • Správný dechový stereotyp
  • Posílení nejhlouběji uložených svalů, díky kterému odstraníte bolesti zad
  • Správné držení těla v základních pozicích
  • Správné nastavení židle, monitoru počítače a vašeho těla
  • Zásobník protahovacích a dýchacích cviků
  • Zásobník cviků do kanceláře, domů a do fitness.

Kurz je určený pro:

  • Pro všechny, kteří se chtějí cítit lépe a fit
  • Pro všechny, kteří trpí bolestmi zad nebo potřebují posílit hluboké svalstvo
  • Pro sportovce, kteří mají jednostranný pohyb
  • Pro sportovce i nesportovce, kteří chtějí zlepšit výkon
  • Pro ty, co nemají čas chodit do fitness
  • Pro všechny, kteří chtějí zlepšit své pracovní nasazení.
Celý popisek

Osvojíte si následující dovednosti
Lektoři kurzu
Vectispro

Trenéři a fitness poradci

Pavel Kadlec a Marek Dawidko pracují dlouhodobě jako rehabilitační trenéři, kteří se zaměřují na odstranění bolesti zapříčiněné špatným držením těla, přetěžováním pohybového aparátu, sedavým zaměstnáním a jednostranným přetížením. Jejich mottem je: „Cvičte zdravě a bez bolesti“. Své aktivity zastřešují v rámci společnosti Vectispro.

 

 

Hodnocení kurzu

86 %

540 hodnocení
295x
152x
61x
21x
11x

Hodnocení přidávají pouze studenti s ověřeným účtem


Maroš S.

ďakujem


Valéria V.

Výborný kurz, veľa vecí vysvetlených, ďakujem :)


Eva Č.

úžasný kurz, doporučuji!

Reakce lektora:

“Jsme rádi, že se vám kurz líbil.“

Často kladené dotazy
Čeká vás závěrečný test, který prověří, co jste se naučili. Za absolvovaný kurz získáte certifikát o absolvování. Test můžete zkoušet i víckrát, tak žádný stres.

Stačí v závěrečném testu získat aspoň 80%. Certifikát zůstane uložený u absolvovaného kurzu, kdykoliv připravený ke stažení.

Je to doklad o tom, že na sobě pracujete víc, než je běžné. To vám pomůže vyniknout mezi dalšími lidmi, kteří mají zálusk na stejné pracovní místo, nebo v rámci sebe-prezentace. Nejlépe využijete certifikát ve svém životopisu (např. na Linkedin a Jobs.cz) nebo jako vytištěný dokument mezi vašimi dalšími vzdělávacími úspěchy.

Ano, lekce můžete studovat opakovaně, také je můžete přeskakovat a následně se k nim vracet. Ať už kurz zakončíte úspěšně nebo neúspěšně, můžete ho libovolně opakovat.

Doufáme, že tohle se nestane. Kdyby ale přece jen, garantujeme vám vrácení peněz bez udání důvodu do 14 dní od nákupu kurzu.