Emoce pod kontrolou I – Emoční inteligence a sebeuvědomění
Kurzem provází Ing. Mgr. Radka Loja
Cena: 599 Kč s DPH
Garance vrácení peněz, Certifikát absolventa, Neomezený přístup
Co se v kurzu naučíte
Jak říká William Paul Young: „Emoce jsou barvami duše. Jsou velkolepé a neuvěřitelné. Když je necítíš, svět se stává mdlým a bezbarvým“.
Hlavním smyslem kurzu je naučit se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně. V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky. Jde o to, pochopit odkud emoce přicházejí a proč a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem.
V kurzu se naučíte, jak:
- vám emoční inteligence může pomoci k dosažení úspěchu a vyrovnanosti,
- rozpoznat a pracovat se svými pocity,
- jak se snadněji a správněji rozhodovat na základě informací, které emoce nesou,
- jak vaše konkrétní emoční vzorce (tajné programy) ovlivňují vaši sebedůvěru, chování, myšlení a pocity a odkud pocházejí,
- poznat vlastní destruktivní myšlenkové formy a co vám způsobují,
- pracují spouštěče vašich emocí, a jaké mají dopady na vaše jednání,
- dostat svůj život do rovnováhy,
- posílit svoji psychickou odolnost a sebedůvěru.
Kurz je doplněn praktickými pracovními listy, které vám poslouží k zamyšlení se nad vlastním životem, myšlenkami, emocemi, jednáním a vztahy. Kurz obsahuje tyto materiály:
- IQ versus emoční inteligence – jaké byste chtěli mít vlastnosti
- Otestujte svoje kompetence v jednotlivých oblastech emoční inteligence
- Jaké informace vám emoce přinášejí
- Poznejte své emoční vzorce (tajné programy), které řídí váš život
- Jaké destruktivní myšlenkové formy u vás zapustily kořeny
- Vytvořte si svou emoční mapu
- Kolo života – z čeho se váš život skládá, a co a jak chcete změnit
„Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně. Je však důležité, abychom my měli emoce a ne ony nás. Pokud se s nimi naučíte pracovat, tak je můžete využít ve svůj prospěch a k pomoci druhým. Podaří se vám dosahovat vašich cílů i přes překážky, budete se cítit spokojenější, vyrovnanější a zvládnete navazovat a udržovat pěkné vztahy.“ říká lektorka.
Poznejte své emoce a naučte se s nimi pracovat, získáte tak spoustu výhod jak v osobním, tak pracovním životě!
Osnova kurzu
Emoce pod kontrolou I – Emoční inteligence a sebeuvědomění
5:51
5:32
5:29
Ing. Mgr. Radka Loja
Lektorka, psycholožka a koučka
Pracuje s myšlenkovými vzorci, emocemi, podvědomím, autohypnózou, a různými mentálními technikami. Společně s Olgou Lošťákovou … číst vícenapsala knihu „Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti“, která vyšla v nakladatelství GRADA a provozuje web osobního rozvoje mindtrix.cz, kde se můžete podívat na její články a prezenční kurzy.
Hodnocení kurzu
90 %
Obsahove spis jednodussi, neuskodi si ale poslechnout. Dikce lektorky bude ale bohuzel pro me duvod, proc dalsi kurz od ni uz nezvladnu.
“Dobrý den, Martino. S lidmi je to podobné jako s metaforou citrónu, kterou popisuji v kapitole 5. Můj projev je dynamický. Je mi to přirozené. Někomu se líbí, jinému ne. Píšete, že kurz je obsahově jednodušší. Ráda bych se zeptala: Udělala jste si poctivě všechna cvičení, která v kurzu uvádím? Děkuji předem za odpověď. Můžete mi ji poslat na e-mail radka.loja@gmail.com“
Obsah kurzu je opravdu elementární, hodně povrchový.
Příklady jsou plné stereotypů, archetypů a zbytečně vyhrocených situací.
Výstup lektorky je až nepříjemný.
Místy až glorifikace prokrastinace.
Přínos kurzu osobně vidím jako velmi malý, pokud nevíte co to je empatie, pak si tento kurz pusťte, jinak ne.
Jednoduše shrnout: Vnímejte své emoce, komunikujte s lidmi kolem sebe, neboť většina negativních emocí pramení z nedostatku informací.
“Vážený pane Smetana, z Vašeho hodnocení je patrné, že kurz na Vás silně emočně zapůsobil. To je dobře. Podobné reakce obvykle vidím u lidí, se silně negativním myšlením a u těch, kteří zatím neumí zvládat vlastní emoce. Píšete, že kurz je elementární, povrchový a zároveň plný archetypů, stereotypů a vyhrocených situací. Vaše tvrzení si odporují. Vám připadají archetypy povrchové? Můžete mi prosím napsat, kde konkrétně vidíte nějaký stereoptyp a jaký archtetyp jste v kurzu rozpoznal? Víte, který archetyp se Vás zmocnil při sledování tohoto kurzu a psaní hodnocení? Co myslíte slovním spojením glorifikace prokrastinace? Z Vašeho shrnutí si nejsem vůbec jistá, zda jste kurz skutečně celý zhlédnul, protože o ničem takovém tam vůbec nemluvím. Budu se těšit na Vaše odpovědi. Můžete mi je napsat na e-mail: radka.loja@gmail.com.“
kurz se mi líbil
Jak kurz probíhá?
Nejde o nic složitého. Čeká vás několik krátkých videí, která mohou být doplněna pracovními sešity, kvízy nebo jinými materiály ke studiu. Na videa se můžete podívat kdykoliv. Stačí jen být připojení k internetu.