Jak se ubránit syndromu vyhoření – svépomocný manuál

6. lekce (zdarma): Jak ovlivňuje riziko syndromu vyhoření naše osobnost?

Začněte studovat ještě dnes:

Cena: 999 Kč s DPH

Počet lekcí:

11

Celková délka videí:

48 min

Garance vrácení peněz, Certifikát absolventa, Neomezený přístup

Studijní materiály

Jsem psychicky odolný k syndromu vyhoření?

Osnova kurzu

Kde se vzal syndrom vyhoření?

1. Příběh Herberta Freundenberga (autora pojmu „syndrom vyhoření“)

5:21

2. Rychlý test rizik syndromu vyhoření

3:01

Příznaky syndromu vyhoření

3. Vyčerpání, odcizení a pokles výkonnosti

6:30

Prozkoumejte své rizikové faktory

4. Vývoj syndromu vyhoření

3:01

5. Jak rozpoznat a zmírnit rizikové faktory v práci?

5:13

6. Jak ovlivňuje riziko syndromu vyhoření naše osobnost? Lekce je zdarma

6:44

Jak se prakticky chránit

7. Kdy vyhledat profesionální pomoc, jak získat odstup, mapování vybíječů a dobíječů baterek

7:49

8. Relaxace, cvičení - tipy a inspirace

6:10

9. Změna postoje, sociální opora

3:19

Závěr

1:16

11. Závěrečný kvíz

Celková délka videí

48 min